D3-vitamin-tillskott bromsar åldrandet genom att skydda telomerer, visar studie

Ett inlägg från bloggen: Han lever

www.vaken.se/d3-vitamin-tillskott-bromsar-aldrandet-genom-att-skydda-telomerer-visar-studie" target="_blank" >https://www.vaken.se/d3-vitamin-tillskott-bromsar-aldrandet-genom-att-skydda-telomerer-visar-studie/
 


D3-vitamin-tillskott bromsar åldrandet genom att skydda telomerer, visar studie
2025-05-28


 

I en banbrytande upptäckt som kan omforma vår förståelse av åldrande, avslöjar en ny studie publicerad i The American Journal of Clinical Nutrition att dagligt intag av D3-vitamin kan bromsa det biologiska åldrandet genom att bevara telomerer – de skyddande ändarna på kromosomer som gradvis förkortas med tiden. Resultaten, som bygger på den storskaliga VITAL-studien, visar att deltagare som tog 2 000 IE D3-vitamin dagligen upplevde en avsevärt minskad förkortning av telomererna under fyra års tid, vilket i praktiken motsvarar att nästan tre års åldrande förhindrades.
 
 
Denna forskning, genomförd av forskare från Harvard-anknutna Mass General Brigham och Medical College of Georgia, är ytterligare ett exempel på hur naturliga lösningar – såsom D-vitamin, som kroppen producerar via solljus – kan överträffa läkemedelsindustrins syntetiska behandlingar. Samtidigt visade omega-3-tillskott, som ofta framhålls för sina antiinflammatoriska egenskaper, ingen liknande effekt på telomerlängden.
 
Vetenskapen bakom telomerer och åldrande
Telomerer är repetitiva DNA-sekvenser i ändarna av kromosomer som fungerar som plaständarna på skosnören – de förhindrar att det genetiska materialet fransas upp. Varje gång en cell delar sig förkortas telomererna något, vilket är en process kopplad till åldrande och en ökad risk för kroniska sjukdomar som cancer, hjärt-kärlsjukdomar och autoimmuna sjukdomar. Att bromsa denna förkortning skulle kunna fördröja cellens åldrande och förlänga den friska livslängden.
Studien omfattade över 1000 deltagare – kvinnor över 55 år och män över 50 – som följdes under fem års tid. De som tog D3-vitamin (2 000 IE/dag) uppvisade en mätbar bevarad telomerlängd jämfört med plac ... Läs mer...

« Tillbaka till översikt av Han lever.